皆さんこんにちは。就労継続支援B型事業所かなうラボ利用者の＾＾ackey＾＾です♪
かなうラボには興味があるけど、「本当に生活と両立できるのかな？」と不安に思う方もいるかもしれません。
そんな方々にピッタリのブログを書いてみようと思いますので、もし参考になれば幸いです＾＾
では、参りましょう。
作業を含めて1日の流れ
午前中
・AM7時半～8時
起床。
私は朝があまり得意ではないので、このくらいの時間に起きることが多いです。
・AM8時半
朝食の準備と朝食。
・AM9時
歯磨き、洗顔、着替えなどの身支度。
洗濯。
・AM10時～12時
かなうラボの作業。
私は主にブログ作成を作業内容にしています。
ここまでが午前中の過ごし方になります。
では次に午後の生活をみて行きましょう。
午後
・PM12時～13時
お昼休み。
我が家のお昼は決まって麺です。
つけ麺と焼きそばをローテーションで回してます。
ここで食後のお昼寝タイム。
・PM13時～15時
午後の作業の時間。
15時には終礼がありますが、作業を続ける人もひと休憩。
17時まで続けられます（土日の作業は15時までで終了）。
私は大体15時で作業を上がります。
・PM15時～17時
ちょっとお疲れタイムでコーヒーとクッキーを食べたりおやつの時間。
晩ご飯の準備や洗濯物を畳んだりする。
・PM17時～18時
晩ご飯を食べたり、TVを観る。
・PM20時～
お風呂タイム。
・PM22時～
就寝。
まとめ
いかがでしたか？
実際に続けてみると、思っていたより無理なく生活リズムが整い、今では自然と作業習慣が身についてきたと感じています。
実際長くこの生活を続けていくと、
作業しているのが当たり前で、作業をお休みするとなんだかテンポが取りにくいと感じてきます。
しかもかなうラボではAM10時～PM17時までの間いつ始めてもいつ終わっても自由なので、
私の場合午前中、母の病院の付き添いがある日は、午後から作業し
午後に何か予定が入ると、午前中のみの作業で上がったり、思い切って休んだりしています。
体調や予定に合わせて、自分で作業時間を調整できるのは、かなうラボの大きな安心ポイントだと感じています。
一般就労だと休みを取りにくい経験がありましたが、
かなうラボでは嫌な顔は全くされません。
そしてかなうラボには専門の職員さんがついているので、作業に困った時も安心です＾＾
心強い存在ですよ。
今回ご紹介したのはあくまで私の一例ですが、皆さんもご自身のライフスタイルに合わせながら、無理のない形で過ごしてみてくださいね♪
それではまたお会いしましょう。
