就労継続支援B型かなうラボ利用者aichiです
今日は「筋トレ」についての
記事が気になったのでご紹介します
こんにちは💪
最近、筋トレに挑戦してみようかな⋯
と思っている方も多いのではないでしょうか。
健康や体づくりのために始める方が多い筋トレですが、実はスピリチュアルな視点から見ても、大きな意味と恩恵があるのです。
この記事では、筋トレがもたらす精神的、そしてその中で金運・恋愛運・健康運にどんな変化があるのか、わかりやすく解説します。
さらに、筋トレをよりスピリチュアルに取り入れるための注意点を徹底解説します！
｜「筋トレ」のスピリチュアルな意味とは？｜
筋トレは見た目を変えるだけの行為ではありません。
魂を磨き、エネルギーを整え、人生そのものにポジティブな変化をもたらす行為でもあるのです。
１，内なる強さの象徴筋肉を鍛えることは、精神的な忍耐や意志の力を鍛えることでもあります。継続する力、小さな積み重ねの大切さを体で覚えることで、自己肯定感も自然と高まります。
２，エネルギーの流れを活性化筋トレの動作そのものが、体内の気（エネルギー）を巡らせる働きを持ちます。東洋医学で言う経路や、ヨガでいうチャクラに刺激を与え、エネルギーの流れがスムーズに。
３，自己変容のプロセス見た目が変わることで心も変わります。筋トレによって「自分を変えることができた」という実感は、人生の他の面でも自己変容のきっかけになります。
｜運気別に見る筋トレのスピリチュアル効果｜
では、筋トレが具体的にどんな影響を与えるのでしょうか？金運・恋愛運・健康運それぞれの面から見ていきましょう。
◆金運アップ
筋トレは行動力・持続力・自律性を育てます。それらはすべて、仕事やお金を引き寄せるために必要な要素です。特に”下半身のトレーニング（スクワットなど）”は地に足をつける感覚と結び付き、経済的安定を象徴すると言われています。おすすめワーク筋トレ中に「豊かさ」「安心」「安全」などのキーワードを心で唱えると、意識と行動一致し、金運を引き寄せやすくなります。
◆恋愛運アップ筋トレによって得られるのは、見た目の変化ではありません。自身や内面の輝きも生まれ、それが自然と異性を引き寄せます。心臓に関係する「ハートチャクラ」を意識しながら行う有酸素運動（ランニング、バービーなど）は、愛を与え、受け取る力を高めてくれます。
◆健康運アップこれは筋トレの最も直接的な効果とも言えます。基礎代謝の向上、免疫力のアップ、ストレス耐性の強化など、体と心をトータルで整えることが可能です。スピリチュアル的な効果は、気の滞りが解消され、自然治療力が高まるとも言われています。
｜筋トレをスピルチュアルに活かすための注意点⚠️｜
スピリチュアルな恩恵を得るためには、意識の向け方がとても大切です。
◉エゴだけでは動かせない「かっこよくなりたい」「モテたい」といった願望だけに偏ると、筋トレはただの自己満足になりかねません。もちろん動機として悪いことではありませんが、自己成長や感謝の気持ちを忘れずに取り組むことが、真のスピリチュアル筋トレです。
◉体の声を聞くやりすぎや無理なトレーニングは逆効果です。心と体のバランスを大切にし、調子が悪い日はストレッチや休息に切り替える柔軟さを持ちましょう。
――まとめ 筋トレは「自分を整える」神聖な習慣――
筋トレはただの運動だけではなく、魂を磨き、運気を整える「現代の修行」とも言えます。
あなたの中に本来ある力を目覚めさせるために、今日から少しずつ、筋トレを日常に取り入れてみてください。
意識を変えるだけで、見える正解は確実に変わっていきます。まずは、一回スクワットからでも大丈夫。筋トレで心と体を整え、あなたらしい輝きを手にいれましょう。
🧘♂️あなたの筋トレライフに、光とパワーを。
読んでいただきありがとうございました！
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