こんにちは！就労継続支援B型事業所かなうラボ利用者のみるくです。
たまには、ADHDの良いところを書いていこうよ～と思い、今回はポジティブな内容を書いていきます
1. 想像力が豊か
ADHDの人は想像力が豊からしい
- これはADHD解説本にも載っているし、ADHDを患っている人たちから賛同を得られると思うのだけど、まあとにかく想像力が豊かよね。どんなところが？と言うと、私の場合は小説のストーリー構成を思いつくところかな。それをネットの小説投稿サイトに載せたりして、一人でにやけてたりするよ。他にもこの「かなうラボ」のブログのネタが思いつきやすいところも才能（自分で言うのアレだけど）の1つかな？と思っている。でもすぐに別の事に手を付けちゃうのよね。だから完成するのに時間がかかってしまう。10分置きに「もう無理」と言って別の作業に手を出したりしては、また記事制作に戻ってるよ。
2. 善は急げ
ADHDの人は突っ走ってしまう
- これさ性格もあるのかもしれないけど、気になった「物」や「事」には直ぐに突っ走ってしまう。例えばネットで素敵だと感じた「お化粧品」があったとしたら、夜遅くてもドラッグストアへ行ってしまう。特に若い頃は衝動性が強く、正直かなり苦しかったです。未成年で親と同居していた頃は、夜遅くに出歩くことも止められていました。
- フットワークが軽い。気になった事柄（何でもいいのだけれど）に関しては直ぐに腰を上げて取り組みだす。だからこそ、今ではこのフットワークの軽さを自分の長所だと捉えています。
3. 夢中になると凄い
一つの事に夢中になるとそれを極めがち
- ASDの「特定の分野に興味を持ったら博士みたいになる」のと似ているのかもしれないけれど、私は例えば特定のメーカーのコスメやブランドの衣服にはまるとそれしか買わなくなる。もうねそのブランドの事を毎日ネットサーフィンしては最新情報をチェックしていたりするよ。ある意味オタク。ASDとどう違うんだろう？細かい違いはあれど、ADHD, ASD,LDは特性が重なる部分も多いですよね。気にしてもしょうがない。
4. 解決方法を沢山思いつく
ある意味ホームズ？
- 持ち前の想像力で悩み事の解決方法を直ぐに思いつくので、周りから頼りにされる。
5. あちこちキョロキョロする
注意力が分散しがち
- これがあるから不注意が起きるのだけれど、その分、普通の人なら見逃してしまうような小さな変化に気づける。例えば：「あ、あそこに新しいお店ができてる！」、「あの人のネイル、可愛いな」など、日常の中の小さな発見が人より多いんです。
6. 圧倒的な共感力と「心の壁」のなさ
ADHDの人は、自分の感情が豊かな分、他人の痛みや喜びにも敏感に反応できることが多いらしい。
- 初対面でも打ち解けやすい: 衝動性が「人懐っこさ」として現れるらしく、誰とでもフラットに話せる才能があるそうです。馴れ馴れしいとどう違うのですかね？
- 素直で裏表がない: 感情がダイレクトに出る分、周囲からは「嘘がなくて信頼できる」「一緒にいて楽」と思われることも多いはず。
7. 土壇場の「爆発的な集中力」
「完成するのに時間がかかる」と私は言いましたが、いざ期限が迫ったり「これだ！」とスイッチが入ったりした時の集中力（過集中）は、他の追随を許さない凄まじいものがありますよね。
- ゾーンに入る: 短時間で一気に小説を書き上げたり、ブログ記事を完成させたりするパワーがある。
8. ユーモアのセンスと「想定外」の面白さ
思考がピョンピョン飛ぶ（飛躍する）からこそ、普通の人には思いつかないような面白い例え話や、ユニークな視点のジョークが言えたりするらしいよ？
9. 歩くことが「物語の採集」になる
歩くことが「物語の採集」になる 普通の人にとっての「移動」が、私にとっては「取材」や「執筆」の時間に変わります。
- 歩くことが「物語の採集」になる : どんなに長い道のりでも、頭の中でストーリーが展開されているので、歩くこと自体がエンターテインメントになります。キャラクターの感情に深く入り込めるので、執筆のヒントが自然と湧き出てくるんです。
- 没入感: キャラクターの感情に深く入り込めるので、執筆のヒントが自然と湧き出てくるんです。
10. 常に「新しい世界」を生きている
想像力が豊かなおかげで、現実の風景に物語を重ねて、毎日をドラマチックに彩ることができます。
- 日常を特別にする力: 実在はしないけれど、掃除が捗らない時に励ましてくれたり、買い物の時に隣にいてくれる大切な相棒。そんな『心の友』と一緒に過ごせるのは、ADHDがくれた人生を楽しくする最強のスキルだと思っています。
最後に
- ADHDがあることで、生きるのが大変だと感じる場面はたくさんあります。 でも、私たちには健常者とはまた違う、キラリと光る優れた部分があるのではないかな？と思っています。
- それは、必ずしも「社会的成功」という形になるわけではありません。 それでも、目の前の風景をドラマチックに彩ったり、実在しないはずのキャラクターに励ましてもらってお掃除を頑張れたり。そんな風に、日常を自分なりに「楽しく」書き換えていく力は、私たちだけの特権かもしれません。
- もちろん、不注意や忘れ物にうんざりして、自分を嫌いになりそうになる日もあります。 でも、そんな時は頭の中の物語を少しだけ広げて、自分を許してあげたい。 完璧な成功者にはなれなくても、心の中に豊かな世界を持って、少しでも楽しく生きていく。それが私なりの、ADHDとの幸せな付き合い方です。
