趣味・日記 10年近く続く睡眠障害がもたらす苦悩４つと私が実践している対策３つ
こんにちは😆就労継続支援B型事業所かなうラボ利用者のサトウです🤓突然ですが、私は10年近く睡眠障害に悩まされています😰主に眠れなかったり、寝付けても長時間眠り続けてしまったりといった症状です。今回はそんな私が普段の生活で睡眠に関して感じてい...
日常生活
趣味・日記 
趣味・日記 【自分をほめよう！】1日1つ、できたことリスト✨
こんにちは❗️就労継続支援B型事業所かなうラボ利用者のユイです。毎日、体調が悪かったりすると、やりたいことができなくて「自分はダメだ……」なんて思ってしまっていませんか？「ダメ」なことを探すよりも、「できた」ことを探すと、ポジティブな気持ち...
趣味・日記 かなうラボ利用者である私の休日の過ごし方😆
かなうラボ利用者のサトウです🤓今回はかなうラボを利用している私が休日どんなことをして過ごしているかについてです😆もっぱらカフェでネットサーフィン私は休日はカフェでネットサーフィンをして過ごすことが多いですね笑（筆者撮影、macbook）つい...
趣味・日記 「加重ブランケットのススメ」
こんにちは！ 利用者のカンカン帽です👒本日は私が３年以上愛用している「加重ブランケット」についてお話します。結論から言いますと、「私が愛用していてスゲー良いのでおススメです」的な記事となっております。聞きなれない方もいるでしょう。その名前の...
eラーニング 初めてでも簡単！おすすめの手帳術バレットジャーナル
こんにちは！かなうラボ利用者のユイです。最近、季節がすっかり春になりましたね。年度の変わり目のこの時期、手帳を新調する人も多いと思います🌸そこで、今回は、おすすめの手帳＆ノート術「バレットジャーナル」についてご紹介します！バレットジャーナル...
趣味・日記 JR東日本のお得なきっぷ「きゅんパス」を使って東北に行った話🚄
こんにちは😆かなうラボ利用者のサトウです🤓今回の話は日帰りで友人と東北を旅した話です❗️行き先は松島海岸（仙台市）と善光寺（長野市）今回の旅で5回ほど新幹線に乗りました😆（筆者撮影、東京駅）まずは、大宮駅から東京駅までの新幹線🚉どんなに短距...
趣味・日記 もはやソシャゲ!? 語学学習アプリDuolingoのすすめ
こんにちは！ かなうラボ利用者のユイです。毎日の生活リズムを整えるために、何か意識していることはありますか？かなうラボでは最近、毎日の健康チェック時に「音読」をおこなっています📕1日の始まりに声を出すと、なんだかやる気が出てくる気がしますが...
趣味・日記 在宅利用だからできる！お昼休みの過ごし方アイデア５選
初めまして！ かなうラボ利用者のユイと申します。普段はイラスト制作や事務作業をおこなっています✒️みなさんは普段、お昼休みには何をしていますか？毎日あるお昼休み、せっかくなので有効に活用したいですよね✨かなうラボでは在宅利用ができるため、お...
eラーニング かなうラボのLive講義☆「カメラの世界～エモい写真を撮ろう～」
こんにちは！かなうラボ利用者のカナタです。今回は、2024年10月22日配信のLive講義「カメラの世界～エモい写真を撮ろう～」の内容をご紹介します。かなうラボの職員さんが、エモい写真を撮るコツとおすすめのスマホカメラアプリについて解説して...
趣味・日記 「行動経済学とはなんぞや？」
皆さんこんにちは！ カンカン帽です👒本日は行動経済学について少しだけ触れたいと思います。人間は不思議な生き物です。計算ができても「いま１万円貰う」か、それとも「１年後に１万３千貰う」かを選べたら「いま貰う」という人がほとんどです。１年後には...